Viešoji įstaiga "Švietimo pagalbos projektai"
Mokymų teikėjo pateikta informacija
Suaugusieji įvairiuose savo asmeninio ir profesinio gyvenimo etapuose susiduria su skirtingais iššūkiais: profesijos įgijimas ir karjera, šeimos kūrimas, finansinio savarankiškumo įgijimas, darbas įtemptoje konkurencinėje aplinkoje lemia sveikatos sutrikimus, emocinį nuovargį, depresiją. Tai savo ruoštu sąlygoja socialines problemas, riziką iškristi iš darbo rinkos. Siekiant profesinės karjeros tikslų svarbu ugdyti asmens bendruosius gebėjimus, sveiką gyvenseną, sudaryti suaugusiesiems galimybę užsiimti prasminga laisvalaikio veikla, išmokti naujų ar atnaujinti užmirštus socialinius, sportinus įgūdžius.Programos metu dalyviai įgis, atnaujins ir pagerins savo sveikos gyvensenos, socilialinės komunikacijos, pilietinio aktyvumo įgųdžius, kas susdarys jiems galimybę prasmingai leisti laisvalaikį, būti aktyviems socialiniame gyvenime, padės siekti profesinių tikslų.
| Temos pavadinimas | Trumpas temos aprašymas |
|---|---|
| 1. Bendras fizinis pasirengimas | Asmens bendro fizinio pasirengimo vertinimas. Fizinio pasirengimo gerinimo programos parengimas. Fizinio aktyvumo formos.Fizinio aktyvumo veiklų pasirinkimas, teisingas atlikimas, fizinio krūvio diferenciavimas. |
| 2. Išgyvenimo įgūdžiai ekstremaliose situacijose | Ekstremalios situacijos vertinimas. Veiksmų planavimas, seka. Priemonės reiklingos išgyvenimui.Civilinė sauga. Pilietinio pasipriešinimo formos. |
| 3. Psichologinė pusiausvyra ir streso įveikimas | Asmens psichologinės būklės analizė ir jos gerinimo galimybės. Streso įveikimo metodikų mokymasis.Jogos pagrindai ir praktika. |
| 4. Savigyna. Ginklo naudojimo pagrindai | Ginklo naudojimo teisiniai pagrindai.Savigyna. Ginklų sandara, priežiūra, panaudojimas. Ginklo panaudojimo įgūdžiai praktinėse situacijose. Praktinio šaudymo įgūdžių lavinimas.Medicininė pagalba. |
| 5. Sveika gyvensena | Asmens sveikos gyvensenos įpročių vertinimas.Asmeninių sveikos gyvensenos tikslų nustatymas. Sveikos gyvensenos samprata.Mityba, fizinis aktyvumas, psichologinė pusiausvyra. Praktiniai maisto produktų pasirinkimo ir maisto gaminimo įgūdžiai. |
| 6. Prasmingo laisvalaikio pagrindai | Laisvalaikio organizavimas ir veiklų pasirinkimas. Golfo žaidimas, kaip prasmingo laisvalaikio forma. Golfo žaidimo taisyklės. Golfo įranga, golfo įrangos pasirinkimas pradedančiąjam. Praktinių golfo žaidimo įgūdžių mokymasis. |
Mokymosi programos trukmė: 54 akad. val.
Praktinio kontaktinio darbo trukmė: 41 akad. val.
Teorinio kontaktinio darbo trukmė: 13 akad. val.
Savarankiško darbo trukmė: 12 akad. val.
Įgytų kompetencijų vertinimo sistema / skalė: Įskaityta
Tvarkaraščių duomenų nėra.
Įvertinimų dar nėra.