Mokymų teikėjo pateikta informacija
Mokymo programa skirta suaugusiems, kurie nori ugdyti sveikatą stiprinančio fizinio aktyvumo poreikį, teisingos mitybos įpročius. Dalyviai įsivertins liesos kūno masės ir riebalų santykį, išmoks apskaičiuoti dienos kalorijų normą. Treniruočių metu išmoks pagrindinių judesio stereotipų teisingos atlikimo technikos. Išilgės sutrumpėję raumenys, pagerės kūno mobilumas ir stabilumas, sustiprės kūno korpusas, pagerės koordinaciniai judesiai bei ištvermė. Padidės raumenų jėga, kaulų tankis.
Programą sudaro 3 moduliai, 66 akademinė valandos, iš kurių 80% skirta praktinių įgūdžių tobulinimui.
—
| Temos pavadinimas | Trumpas temos aprašymas |
|---|---|
| 1. Funkcinių judesių korekcijai skirtų pratimų parinkimas ir atlikimas. | Pagrindinių judesio stereotipų teisingos atlikimo technikos (be ribojimo) mokymas. |
| 2. Kūno analizės rodmenų teorinis pagrindimas. Funkcijų judesių testavimas. | Apibūdinti ir naudojant specialią įrangą įvertinti kūno kompozicijos rodiklius, bei funkcinius judesius. |
| 3. Kūno kompozicijos ir maistinių medžiagų sąsajos, svorio kontrolė. | Apibūdinti pagrindines maisto medžiagas ir jų paskirtį. Apskaičiuoti dienos kalorijų normą ir sudaryti individualų mitybos planą. |
—
—
Mokymosi programos trukmė: 54 akad. val.
Praktinio kontaktinio darbo trukmė: akad. val.
Teorinio kontaktinio darbo trukmė: akad. val.
Savarankiško darbo trukmė: akad. val.
Įgytų kompetencijų vertinimo sistema / skalė: Įskaityta
Tvarkaraščių duomenų nėra.
Įvertinimų dar nėra.