.jpg)
Uždaroji akcinė bendrovė "Juridus"
Mokymų teikėjo pateikta informacija
Ši programa skirta Lietuvos gyventojams, norintiems pasirinkti sveikatai palankius sprendimus. Mokymų dalyviai bus supažindinti su gyvensenos medicina, t.y. mokslo grįsta praktika. Dalyviai gebės tinkamai pasirinkti maisto produktus, išmoks skaityti produktų etiketes, pasirinkti sau tinkamiausią fizinį aktyvumą bei pagerinti emocinę gerovę.
Programos metu taip pat bus suteikta informacija kaip keičiant gyvensenos įpročius galime kontroliuoti lėtines neinfekcines ligas ir tai pritaikyti praktiškai kasdieniniame gyvenime.
Programą sudaro 57 akad.val.
—
| Temos pavadinimas | Trumpas temos aprašymas |
|---|---|
| 1. Mitybos svarba ir reikšmė | Supažindinti su pagrindinėmis sveikos mitybos taisyklėmis, mitybos dienoraščio svarba, etikečių skaitymu, moksliniais tyrimais, populiariosiomis dietomis, jų mitais/faktais, vitaminų ir mikroelementų atstatymu. |
| 2. Fizinio aktyvumo reikšmė kasdienybėje | Ergonomika darbe, fizinio aktyvumo tinkamumo parinkimas, pratimai, kuriuos galima įtraukti neturint laiko sportui, raumenų grupės ir mankštos pratimai, moksliniai tyrimai. |
| 3. Emocinės gerovės įtaka sveikatos būklei | Cirkadinio ritmo svarba, streso ir neigiamų emocijų valdymas, psichologinės ir fizinės sveikatos ryšys, aplinkos įtaka ir pasekmių valdymo būdai. |
—
—
Mokymosi programos trukmė: 57 akad. val.
Praktinio kontaktinio darbo trukmė: 40 akad. val.
Teorinio kontaktinio darbo trukmė: 17 akad. val.
Savarankiško darbo trukmė: akad. val.
Įgytų kompetencijų vertinimo sistema / skalė: Įskaityta
Tvarkaraščių duomenų nėra.
Įvertinimų dar nėra.