Mokymų teikėjo pateikta informacija
Didinti visuomenės informuotumą apie tinkamą kūno svorį, apie antsvorio prevenciją ir nutukimo gydymą. Sumažinti netinkamos mitybos, antsvorio ir nutukimo sukeltas sveikatos problemas Lietuvoje. Išmokyti suprasti, atpažinti bei valdyti savo kūno masę.
Programos trukmė 57 akad val. IV moduliai
Numatomi rezultatai;
Įgis kompetencijų apie asmens mitybos vertinimą ir analizę.
Įgis kompetencijų apie realius tikslus antsvoriui mažinti, išmoks skaičiuoti pagrindinės ir bazinės medžiagų apykaitos energijos poreikį.
Įgis kompetencijų apie kalorijų deficito skaičiavimo modelį.
Įgis kompetencijų apie mitybos nepakankamumą ir perteklinę mitybą.
—
| Temos pavadinimas | Trumpas temos aprašymas |
|---|---|
| 1. IV modulis: Netinkamos mitybos našta, dietų pasekmės ir sprendimai | Temos: Netinkamo maitinimosi rizikos ir komplikacijos. Gretutinės lėtinės ligos esant antsvoriui ir nutukimui. Mitybos nepakankamumas ir perteklinė mityba. Psichologinė ir emocinė būsena esant antsvoriui. Individualaus mitybos plano sudarymas. ( 13 akad val., 2 akad val., nuotolio) |
| 2. III modulis:Maisto medžiagų rolė | Temos: Pagrindinės maisto medžiagos maiste. Maisto medžiagų funkcijos. Baltymų šaltiniai maiste. Riebalų šaltiniai maiste. Angliavandenių šaltiniai maiste. Vitaminai, mineralai, skaidulos, vanduo. Maisto medžiagų poreikio skaičiavimai pagal subalansuoto, sveikatai palankaus maitinimosi Lietuvoje galiojančias rekomendacijas. Funkcinis maistas ( 13 akad val., 1 akad val., nuotolio) |
| 3. II modulis:Netinkamos mitybos valdymas. | Temos: Lietuvos gyventojų mitybos įpročiai, statistiniai duomenys. Netinkamos mitybos priežastys ir pasekmės. Netinkamos mitybos valdymo sprendimai. Antsvoris ar nutukimas? Tikslų nustatymas esant antsvoriui. Harris Benedict formulė. Paros energijos normos. Bazinė medžiagų apykaita. Kalorijų deficito dietos taikymas ( 12 akad val., 2 akad val., nuotolio) |
| 4. I modulis:Mitybos mokslas ir pagrindinės dietos | Mitybos mokslo dinamika. Mitybos rekomendacijų kitimas dėl naujų tyrimų ir vaistų. Kaip tikrinti mitybos faktus (tiesa ar mitas)? Vadovėliai ar straipsniai? Pagrindinės dietos klinikinėje praktikoje. Antsvoriui mažinti skirtos dietos. Madingos dietos. Asmens anamnezės rinkimas ir vertinimas. (10 akad val, 4 akad. val., nuotolio) |
—
—
Mokymosi programos trukmė: 57 akad. val.
Praktinio kontaktinio darbo trukmė: akad. val.
Teorinio kontaktinio darbo trukmė: akad. val.
Savarankiško darbo trukmė: akad. val.
Įgytų kompetencijų vertinimo sistema / skalė: Įskaityta
Tvarkaraščių duomenų nėra.
Dėstytoja tikrai kompetentinga, medžiagą dėstanti įtaigiai, etiškai, ne per moksliškai, kiekvienam suprantama kalba. Turi sveiką požiūrį į mitybą, neabsoliutina tiesų, moko lanksčiai ir protingai ugdyti mitybos įpročius, dėmesį kreipia ir į emocinį žmogaus nusiteikimą rūpintis savimi. Vaizdinė medžiaga parengta profesionaliai, parinktos temos įdomios, visapusės. rnKaip klausytojai trūko asmeninio santykio ir asmeninės patirties nagrinėjimo. Manau, tas būtų buvę naudinga ir patrauklu visiems klausytojams, juo labiau kad grupė nebuvo didelė, tad tikrai būtų užtekę laiko išklausyti ir panagrinėti, kaip paskaitų metu išgirstos žinios realiai pritaikomos ar nepritaikomos praktikoje, su kokiomis problemomis susiduriama ir kaip jas būtų galima spręsti.rnAteityje vedant šiuos kursus siūlyčiau juos daryti labiau interaktyvius (kahoot, kiti įvairūs testai, apklausos ar pan.), labiau įtraukti klausytojus dalyvauti, pasisakyti, diskutuoti, kurti, nagrinėti savo ar kitų mitybą (to buvo, bet mažokai).rnTaip pat siūlyčiau keisti kurso pavadinimą, nes realiai tai sveikos gyvensenos principai, rekomenduojami taikyti ne tik antsvorio turintiems žmonėms.rnP. S. Antsvorio neturiu ir niekada nesu turėjusi, sveika mityba domiuosi 15 metų, kursai buvo naudingi pasitikrinti turimas žinias ir šį bei tą sužinoti naujo. Ačiū už galimybę dalyvauti ir linkiu sėkmės tiek dėstytojams, tiek klausytojams.
Mokymosi medžiaga buvo tikrai naudinga, tačiau lektorė kartais labai išiplėsdavo, dėl ko būdavo sudėtinga nepamesti dienos temos. Taip pat reiktu sumažinti tempą kalbant, nes daugumoje buvo labai skubama, taip pat šiek tiek daugiau kalbos kultūros.
Mano nuomone noretusi daugiau namu darbu, mokymosi praktiskai lanaudoti zinias, paskaitu metu abipusio bendravimo o ne tik istisinio klausymo.
Galėtų mokymų trukmė būti šiek tiek ilgesnė.