Karaliaus Mindaugo profesinio mokymo centras
Mokymų teikėjo pateikta informacija
Baigęs šią mokymo programą asmuo įgytas kompetencijas galės pritaikyti įtemptų raumenų atpalaidavimui. Šie mokymai aktualūs asmenims, patiriantiems kasdienę įtampą pečių juostos, nugaros ir kojų srityse. Siekiant atpalaiduoti pertemptus raumenis bei sumažinti susikaupusią įtampą yra taikomos įvairios masažo ar savimasažo technikos. Atliekant miofascinio atpalaidavimo pratimus su masažiniais volais reguliariai, galima pagerinti laikyseną, suaktyvinti limfotaką, kraujotaką, pagerinti bendrą savijautą bei atpalaiduoti raumenis.
| Temos pavadinimas | Trumpas temos aprašymas |
|---|---|
| 1. Žmogaus raumenų anatomija. | Susipažinti su pagrindinių raumenų struktūra ir funkcija. Ieškoti informacijos skaitmeninėje erdvėje apie masažinių volų rūšis bei poveikį. |
| 2. Sveikos gyvensenos įpročiai tiesiogiai turintys įtakos fascijos funkcinei būklei. | Susipažinti su mitybos poveikiu sveikatai, maisto papildų svarba organizmui ir kasdienės gyvensenos įpročiais, kurie gali pagerinti fascijos funkcinę būklę. Informacijos paieška apie fascijos funkciją skaitmeninėje erdvėje. |
| 3. Raumens hipotoniškumo priežastys. | Suprasti kaip pašalinti raumens hipotoniškumą ir mokėti teisingai įdarbinti raumenį. |
| 4. Pagalbinių priemonių panaudojimas fascijos funkcinei būklei atstatyti. | Žinoti kaip panaudoti masažinį volą raumenų atpalaidavimui. |
| 5. Pečių juostos, nugaros ir apatinių galūnių miofascinis raumenų atpalaidavimas naudojant masažinius volus. | Atlikti pečių juostos, nugaros ir apatinių galūnių miofascinį raumenų atpalaidavimą masažinių volų pagalba. |
Mokymosi programos trukmė: 54 akad. val.
Praktinio kontaktinio darbo trukmė: 38 akad. val.
Teorinio kontaktinio darbo trukmė: 16 akad. val.
Savarankiško darbo trukmė: 6 akad. val.
Įgytų kompetencijų vertinimo sistema / skalė: Įskaityta
Tvarkaraščių duomenų nėra.
Ar pasiteisino Jūsų lūkesčiai įgyti, patobulinti kompetenciją (-as) (žinias, įgūdžius, gebėjimus)?
Ar įgytas žinias, gebėjimus, įgūdžius taikote / taikysite kasdieniame darbe / gyvenime?
Ar gerai vertinate Mokymosi programą vykdžiusio asmens (lektoriaus) darbą?
Ar Mokymosi programą vykdęs asmuo (lektorius) sukūrė gerą psichologinę atmosferą?
Ar vykdytų mokymų turinys atitiko Mokymosi programos turinį?
Ar mokymo medžiaga / priemonės padėjo geriau suprasti Mokymosi programos turinį?
Ar mokymų vieta / virtuali mokymosi aplinka buvo palanki mokymuisi?
Ar mokymų organizavimas buvo tinkamas?
Ar pakankamai buvo praktinio darbo / praktinių užsiėmimų?
Ar mokymai Jums buvo naudingi?
Ar rekomenduotumėte šią Mokymosi programą savo pažįstamiems?
Mokymai labai patiko, labai naudingi, individualizuoti net. Ačiū už visas pasidalintas žinias ir išmokytus pratimus. (Vienas tik trūkumėlis - nešvarios grindys ir nevalomos/nedezinfekuojamos mankštos priemonės - volai etc.)
Pavalykit patalpas, trūko švaros.
Būtų naudinga valyti auditoriją, parūpinti dezinfekcines priemones. Man asmeniškai 6 valandos darbo buvo per daug. Būtų tobula skirti 1,5 h teorijos + pertrauka + 1,5 praktikos. Lektorė puiki - charizmatiška ir profesionali.Ačiū