Mokymų teikėjo pateikta informacija
Ši programa tai lyg nuoširdus pokalbis su savimi, kaip prisitaikyti ir klestėti kintant darbo rinkai, kai dėl patiriamų iššūkių, esant neapibrėžtumo, nežinios jausmui, neužtikrintumui, ar net atsidūrus krizėje, tenka į savo asmenybės, profesijos, karjeros sritis įsileisti pokytį ir naujas galimybes su nauju karjeros posūkiu. Šiame 55 ak. val. interaktyviame kurse dalyviams suteiksime žinių, įgūdžių ir įrankių, reikalingų sėkmingai naviguoti dinamiškoje ir nuolat besikeičiančioje darbo rinkoje. Padėsime dalyviams atrasti savo stipriąsias puses, nustatyti aiškius karjeros tikslus, parengti veiksmų planą ir įgyti motyvacijos bei pasitikėjimo savimi, taip reikalingų sėkmingai karjerai ir klestinčiam gyvenimui. Dalyviai išmoks sėkmingai prisitaikyti prie nuolat kintančios darbo rinkos ir realizuoti savo potencialą, padaryti teigiamą pokytį savo gyvenime: pasiekti užsibrėžtų karjeros tikslų, pagerinti savo gyvenimo kokybę, įgyti į ateitį orientuotų įgūdžių.
| Temos pavadinimas | Trumpas temos aprašymas |
|---|---|
| 1. Stresas, krizė ir neapibrėžtumas | Reakcijos į patiriamą stresą ir emocijos. Atsparumo ugdymas. Krizė kaip psichikos motyvatorius. Veikimas iš atsipalaidavimo būsenos. Raumenų atpalaidavimo ir kvėpavimo praktikos. Dėmesio nukreipimo mokymasis. |
| 2. Intelektiniai ištekliai | Ugdome analitinį mąstymą, blaiviai vertinant savo situaciją, įvertinant esančius streso šaltinius darbe ir asmeniniame gyvenime. Atliekant pratimus, naudojant savo intelektinius išteklius, nusistatatome savo tikslus, užduotis, revizuojame turimus išteklius ir savo prioritetus. Suformuosime „antikrizės vaistinėlę“ ir papildomas galimybes, remiantis savo turimomis kompetencijomis ir gebėjimais. |
| 3. Mąstymas ir savęs pažinimas | Mąstymo proceso suvokimas. Faktų įtaka realybei ir mąstymui. Informacinio šlamšto atsikratymas. Pagrindinių savo užduočių rangavimas pagal svarbumą. Savęs platesnio pažinimo procesas, naudojant mąstymą. Faktų galia praktiškai. |
| 4. Mokymasis mąstyti ir efektyvus socialumas | Krizės atskleisti konfliktai. Kaip įtraukti kitus žmones pagalbai sau? Kam reikalingi planai? Planavimo svarba. Ilgalaikiai ir trumpalaikiai planai. Pirmo plano sukūrimas. |
| 5. Veiksmų galia ir asmeninis atsparumas | Veiksmų galios supratimas plano kūrime. Vykdomasis planas. Kelio gairių kūrimas. Asmeninio atsparumo planas pagal savo tolesnius tikslus. Įgūdis būti savimi ir ugdyti savo pozityvią prigimties pusę. Pozityviosios psichologijos esmė. Pozityviosios psichologijos intervencijos. |
| 6. Karjeros raida ir planavimas pagal asmenybės stiprybes | Asmenybės stipriosios ir silpnosios pusės. Mokslu grįsti karjeros raidos etapai. Karjeros planavimas pagal savo asmenybę. Gyvenimo vaidmenys. Kaip šias teorijas taikyti praktikoje. |
| 7. Asmenybės mąstymo nustatymas renkantis tinkamiausią karjerą | Asmenybės mąstymo tipo nustatymas. Karjeros krypties koregavimas pagal tai. Svajonių darbo ir vizijos vizualizacija ir karjeros tikslų išsikėlimas. |
| 8. Asmeninio pokyčio valdymas | Pokyčio poreikio įsivertinimas. Savęs suvokimo ir valios problemos. Individualaus pokyčio svarba. Savireguliacija, elgsena, emocijos. Pokyčių būsenos. Modelio taikymas savo pokyčio valdymo plano sudarymui. |
| 9. Verslumas ir kūrybiškumas | Kaip parduoti savo kompetencijas. Naujų galimybių paieška. "Atsarginiai" planai. Efektyvus bendravimas ir tinklaveika. Tinklaveikos renginiai karjeros valdymui. Verslumo sąvokos suvokimas naujoms galimybėms. |
| 10. Augimo mąstysena nuolatiniam mokymuisi. Į ateitį orientuotų profesijų ir kompetencijų tyrinėjimas. | Nuolatinio mokymosi svarba besikeičiančioje darbo rinkoje. Augimo mąstysenos proncipai. Galimų profesijų ir paklausių ateityje kompetencijų tyrinėjimas. Karjeros derinimas su alternatyviais savęs realizavimo būdais. Kaip sukurti netradicinį savo karjeros žaidimą, taikant karjeros valdyme proaktyvumą. |
| 11. Įžvalgų fenomeno ir saviugdos principų taikymas karjeros veiksmų plano sudarymui | Įžvalgų fenomenas. Kur vystytis toliau? Saviudos principų pažinimas ir integravimas savo dabartiniame gyvenimo etape. Savęs išraiška kaip gilesnis savęs suvokimas veikloje. Pozityviosios psichologijos intervencijos optimizmo įgūdžiui formuoti. Didesnės prasmės ir aukštenių tikslų įsitraukimas į ateities karjeros viziją. |
—
—
Mokymosi programos trukmė: 55 akad. val.
Praktinio kontaktinio darbo trukmė: 39 akad. val.
Teorinio kontaktinio darbo trukmė: 16 akad. val.
Savarankiško darbo trukmė: akad. val.
Įgytų kompetencijų vertinimo sistema / skalė: Įskaityta
Tvarkaraščių duomenų nėra.
Įvertinimų dar nėra.