Mažoji bendrija Gabu mokymų teikėjai
Mokymų teikėjo pateikta informacija
Šiuolaikiniame sparčiai besikeičiančiame pasaulyje emocinis intelektas (EQ) yra kaip niekada svarbus. Ši mokymo programa skirta pagrindinėms EQ kompetencijoms ugdyti, kurios didina asmenų gebėjimą suprasti ir valdyti savo ir kitų žmonių emocijas. Programos tikslas - ugdyti asmens gebėjimą suprasti ir valdyti savo ir kitų žmonių emocijas, kurti sėkmingus ir kokybiškus santykius socialinėje ar darbinėje aplinkoje.
Dalyviai įgis ir teorinių, ir praktinių žinių, stiprinančių savęs pažinimą, socialinius įgūdžius ir emocijų reguliavimą. Sutelkiant dėmesį į šias sritis, mokymo programa siekiama pagerinti bendravimą, padidinti atsparumą ir sukurti aplinką, kurioje svarbiausia - bendradarbiavimas ir efektyvumas.
—
| Temos pavadinimas | Trumpas temos aprašymas |
|---|---|
| 1. Emocijos ir kaip jos lemia mūsų sėkmes ir nesėkmes | Emocijos yra esminis žmogaus patirties aspektas, darantis įtaką kiekvienam mūsų gyvenimo sprendimui. Į šią mokymo programą įtrauktas modulis apie emocijų įtaką, padės dalyviams atpažinti, kokią didelę įtaką emocijos daro jų mintims, veiksmams ir tarpusavio santykiams. Sužinoję, kaip emocijos lemia mūsų elgesį ir rezultatus, dalyviai gali išsiugdyti savęs pažinimo ir emocijų valdymo įgūdžių, reikalingų asmeniniam ir profesiniam gyvenimui pagerinti. |
| 2. Emocinis intelektas - kas tai? | Emocinis intelektas yra labai svarbus įgūdžių rinkinys, apimantis gebėjimą atpažinti, suprasti, valdyti ir efektyviai panaudoti savo ir kitų emocijas. Šiame modulyje nagrinėjami emocinio intelekto pagrindai, suteikiant dalyviams įrankių, kurie padės pagerinti jų emocinį sąmoningumą ir skatinti kokybiškesnius asmeninius ir profesinius santykius. |
| 3. Keturi emocinio intelekto įgūdžiai | Šiame modulyje gilinamasi į pagrindinius emocinio intelekto komponentus: savęs pažinimą, savęs valdymą, kitų supratimą ir santykių valdymą. Dalyviai nuodugniai išnagrinės kiekvieną įgūdį ir sužinos, kaip juos lavinti, kad padidintų asmeninį augimą ir profesinę sėkmę. Įvaldžius šias sritis, pagerėja bendravimas, padidėja empatija, efektyviai sprendžiami konfliktai bei sustiprėja lyderystė. |
| 4. Savęs supratimo strategijos | Šiame modulyje daugiausia dėmesio skiriama savęs pažinimo, vieno iš pagrindinių emocinio intelekto įgūdžių, ugdymui. Savimonė apima savo emocijų, stipriųjų ir silpnųjų pusių, vertybių ir varomųjų jėgų supratimą bei tai, kaip jos veikia kitus. Geresnis savęs pažinimas yra būtinas asmeniniam tobulėjimui, veiksmingam sprendimų priėmimui ir vadovavimui. Dalyviai nagrinės įvairias savęs pažinimo didinimo strategijas, leidžiančias geriau suvokti savo vidines būsenas ir išorines reakcijas. |
| 5. Savęs valdymo strategijos | Savęs valdymo strategijų modulyje gilinamasi į itin svarbų įgūdį veiksmingai valdyti savo emocijas, elgesį ir impulsus. Dalyviai nagrinės būdus, kaip reguliuoti savo emocijas, kontroliuoti stresą, prisitaikyti prie įvairių situacijų ir išlaikyti teigiamą požiūrį. Savęs valdymo įgūdžių ugdymas yra gyvybiškai svarbus asmeninei gerovei, atsparumui ir sėkmei tiek asmeninėje, tiek profesinėje srityje. |
| 6. Kitų supratimo strategijos | " Modulyje „Kitų supratimo strategijos“ daugiausia dėmesio skiriama tarpasmeninių įgūdžių ir empatijos ugdymui, siekiant pagerinti santykius ir bendravimą. Dalyviai susipažins su metodais, padedančiais suprasti kitų požiūrį, emocijas ir motyvus, skatinančiais supratimą ir ryšį. Mokydamiesi interpretuoti neverbalines užuominas, aktyviai klausytis ir veiksmingai įsijausti, dalyviai sukurs tvirtesnius tarpasmeninius santykius tiek asmeninėje, tiek profesinėje aplinkoje." |
| 7. Santykių valdymo strategijos | Santykių valdymo strategijų modulyje daugiausia dėmesio skiriama įgūdžiams, kaip kurti ir palaikyti teigiamus ir produktyvius santykius asmeniniame ir profesiniame kontekste. Dalyviai gilinsis į veiksmingo bendravimo, konfliktų sprendimo, derybų ir pasitikėjimo kūrimo metodus. Stiprių santykių valdymo įgūdžių ugdymas yra svarbiausias dalykas siekiant puoselėti prasmingus ryšius, konstruktyviai spręsti konfliktus ir siekti abipusių tikslų. |
| 8. Kaip „skaityti“ kūno kalbą. | Kūno kalbos supratimas ir interpretavimas yra labai svarbus emocinio intelekto ir veiksmingo bendravimo aspektas. Į šią mokymo programą įtrauktas kūno kalbos skaitymo modulis padeda tobulinti dalyvių tarpasmeninius įgūdžius, empatiją ir bendravimo įgūdžius. Ugdydami neverbalinių ženklų suvokimą, dalyviai gali sustiprinti savo gebėjimą užmegzti ryšį su kitais žmonėmis, tiksliai perteikti mintis ir kurti tvirtus, abipusiu supratimu pagrįstus santykius. |
| 9. Emocinio intelekto ugdymo planas | Šiame modulyje daugiausia dėmesio skiriama asmeniniam emocinio intelekto įgūdžių ugdymo ir tobulinimo planui sukurti. Dalyviai parengs išsamius planus, pritaikytus jų unikalioms stiprybėms, tobulintinoms sritims ir siekiams emocinio intelekto srityje. Nustačius aiškius tikslus ir įgyvendinamas strategijas, dalyviai gali pradėti kelionę link didesnio emocinio sąmoningumo, savireguliacijos, empatijos ir santykių valdymo. |
—
—
Mokymosi programos trukmė: 90 akad. val.
Praktinio kontaktinio darbo trukmė: akad. val.
Teorinio kontaktinio darbo trukmė: akad. val.
Savarankiško darbo trukmė: akad. val.
Įgytų kompetencijų vertinimo sistema / skalė: Įskaityta
Mokymų laikotarpis: 2026-09-02 - 2026-10-12
Pastabų neturiu. Kursai buvo be galo įdomūs ir naudingi. Lektoriai tikri profesionalai. Kiekvienas kurso dalyvis buvo pamatytas ir išgirstas. Pasiūlymas - rengti daugiau psichologinių mokymosi programų, mielai dalyvaučiau tokiuose naudinguose mokymuose ir už savo lėšas.
Vienintelis siūlymas mokymus daryti 2-3 kartus per savaitę, laikas išsitęstų, tačiau, mano nuomone, pats kursas būtų efektyvesnis. Buvo labai įdomu, naudinga, tačiau per intensyviai.
Dėkoju visiems lektoriams. Buvo puiki atmosfera ir lektorių kvalifikacija
Ačiū lektoriams už nuoširdų bendravimą, dalinimusi žiniomis iš praktikos.
Džiaugiuosi galėdama dalyvauti ir tobulėti :)
galėtų tęstis ilgesnį laiką, bet trumpiau valandų, arba mažiau kartų per savaitę
Pastaba pagrindinė, per daug intensytvus mokymai, tiesiog per daug kartų per savaitę, nors būtų 3 kartus per savaitę.
Mokymai man buvo tikrai naudingi, džiaugiuosi būtent juos pasirinkusi.rnVienintelis dalykas, kuris kažkiek trukdė, tai labai intensyvus mokymosi grafikas. Bet pripratau, išderinau kažkaip viską :-)
Pilnai pateisino turėtus lūkesčius
Ačiū už labai naudingus mokymus.
Ačiū už naudingus, įdomius, informatyvius mokymus.
Labai puikūs ir naudingi mokymai, jeigu turėčiau galimybę pakartočiau dar kartą
Pasiūlymas toks, kad esant galimybei suskirstysi grupes pagal amžių kiek tai įmanoma, taip pat sutrumpinti užsiėmimų laiką. 3 valandas produktyviai galima sutrumpinti ir į 2h ar net mažiau :)rnbet ačiū už patirtį
Ačiū, buvo puikūs mokymai su dar puikesniais lektoriais :)
Puikūs lektoriai, daug įdomios medžiagos, viskas pateikta aiškiai ir suprantamai.
Kad mokymai vyktu du tris kartus per savaite
Šie emocinio intelekto mokymai viršijo mano lūkesčius. Lektoriai labai įdomiai dėstė skirtingas temas ir pateikė daug gyvenimiškų pavyzdžių, todėl buvo lengva išgirstą informaciją iškart taikyti praktikoje. Pradėjau geriau suprasti save ir kitus, išsiaiškinau, kas yra mano trigeriai, kokie įsitikinimai trukdo pasiekti daugiau ir dar daug kitų dalykų. Ačiū visai Gabu komandai už rūpestį visų mokymų metu ir apskritai už tokius profesionalius mokymus, nes juose įgytos žinios pakeitė mano gyvenimą gerąja prasme.
Intensyvus kursas su dideliu kiekiu naudingos informacijos ir praktinių užduočių. Lektoriai profesionalūs, medžiaga ir temos parinktos aktualios. Labai patiko. Super.
Mokymai patiko, buvo ir yra naudingi, įgytas žinias taikysiu kasdieniame gyvenime.rnTačiau mokymų grafikas dirbančiam žmogui buvo per intensyvus. rnPasiūlymas ir kursuok.lt komandai, neleisti vykdyti tokių intensyvių mokymų:)
labai trūko kūniškų, somatinių praktikų. Nors teorija tikrai gausiai ir konkrečiai pateikta - tai labai gerai pamaitina protą. Bet trūko praktikų pačioms kompetencijoms ugdyti aktyviai ne per rašymą ar meditavimą. Bet gal tai tik mano poreikis, nes esu pratus prie tokių "kūniškų" studijų ir pažinimo. Šiaip bendrai mokymai tikrai superiniai ir labai labai tinkami žmonėm, kurie tame žinių beveik neturi. AČIŪ LABAI <3
apie mokymų organizavimo žemesnį balą skyriau tik dėl mokymų intensyvumo ( labai suspaustas laikas ir labai didelis kiekis medžiagos)
Baigęs mokymus „Emocinis intelektas“, galiu teigti, kad mano lūkesčiai pagilinti teorines žinias ir praktinius įgūdžius pasiteisino, nes lektoriai viską pateikė aiškiai ir suprantamai, suteikdami naudingų realių pavyzdžių. Įgytas žinias jau pradedu taikyti tiek darbe, tiek asmeniniame gyvenime, o bendra mokymų atmosfera buvo palaikanti ir draugiška. Mokymų tvarkaraštis pasirodė per daug įtemptas. Rekomenduočiau ateityje organizuoti mokymus tris kartus per savaitę, kad dalyviai turėtų daugiau laiko pailsėti bei geriau įsisavinti medžiagą. Nepaisant to, bendra organizacija buvo gana sklandi. Apskritai, gavau daug vertingų įžvalgų ir praktinių patarimų, todėl mielai rekomenduočiau šią programą visiems, kurie siekia efektyviau atpažinti, suprasti ir valdyti savo emocijas.
Labai intensyvus tokiam vakarui po tiek laiko. rnman naudingu buvo bet ne tiek nes daug pasirodo jau zinojau, bet tikrai efektyvus mokymai tims kurie visai nesidomeje!
Viskas buvo puikiai. Noriu padėkoti mokytojams ir GABU komandai.
Dėkinga organizatoriams už nuostabius mokymus!
Vienintelis pasiūlymas būtų gal šiektiek išskaidyti paskaitas ir praiilginti jų laikotarpi. Kadangi tema yra susijusi su saves pažinimu ir gerinimu tai norėtusi tam daugiau laiko skirti ir pagalvoti apie savo jausmus ir emocijas. O taip tai super. <3
Per daug intensyvus mokymai, galbūt grafikas turėtų būti labiau ištęstas, nors tai ir prailgintų mokymus.
Viena pastaba būtų, kad galbūt mokymus išplėsti į ilgesnį laiką, bet po mažiau valandų per savaitę. Toks mokymų intensyvumas išvargino.
Emocinio intelekto mokymai, kuriuose dalyvavau, buvo išties nuostabi patirtis. Pusantro mėnesio intensyvūs užsiėmimai, vykę 4 kartus per savaitę po 3 valandas, suteikė neįtikėtinai daug žinių ir įžvalgų. Dėstytojai buvo nepriekaištingai kompetentingi, gebantys sudėtingą teoriją pateikti itin patraukliai ir suprantamai, nuolat iliustruodami ją konkrečiais praktiniais pavyzdžiais.rnMokymų metu ne tik išklausėme išsamią teorinę medžiagą, bet ir aktyviai dalyvavome praktinėse veiklose – nuo meditacijos pratimų iki sudėtingų emocinių situacijų sprendimo. Kiekvienas grupės dalyvis turėjo galimybę įsitraukti, pasisakyti, pasidalinti savo patirtimi. Dėstytojai gebėjo sukurti itin draugišką, saugią ir atvirą aplinką, kur kiekvienas jautėsi išgirstas ir palaikytas.rnYpatingai vertinu tai, kad mokymai nebuvo vien teoriniai – kiekviena tema buvo pagrįsta praktiniais pavyzdžiais, realaus gyvenimo situacijomis. Dėstytojai nuolat rūpinosi, kad pateikiama informacija būtų kuo aktualesnė ir naudingesė, atsakinėjo į kiekvieną klausimą, padėdavo spręsti individualias dalyvių situacijas. Net ir turėdama nemažai žinių apie emocinį intelektą, čia radau daugybę naujų, įdomių ir vertingų įžvalgų.rnŠie mokymai – tai ne tik žinių įgijimas, bet ir asmeninio augimo bei tobulėjimo kelionė. Rekomenduočiau juos kiekvienam, kas nori geriau suprasti save ir kitus, ugdyti savo emocinį intelektą bei bendravimo įgūdžius <3
Labai dėkoju už Emocinio intelekto mokymus. Mokymų metu ne tik sužinojome daug naudingų dalykų apie savo emocijas, savęs valdymą ir kitus aspektus, bet ir subūrėme jaukią ir draugišką bendruomenę.
Mokymai naudingi ir informatyvūs. Lektoriai atsako į visus užduodamus klausimus aiškiai ir išsamiai. Įgytas žinias puikiai galima pritaikyti praktikoje bei vykdomoje veikloje gyvenime
Mokymai pranoko visus lūkesčius! Visiškai pakeitė mano požiūrį į emocinį intelektą ir tai, kodėl jį lavinti būtina kiekvienam. Praktiškai visos lektorės savo srities profesionalės, iš kurių gera mokytis. Tikrai rekomenduoju rinktis šį kursą visiems, nes tai pati geriausia investicija į save. Ačiū.
Labai patiko del keliu destytoju ir grupes, medziaga tikrai naudinga, nuosirdizai bandau taikyti ismoktas technikas kasdienybeje ir atsake man i daug vidiniu klausimu, tikrai rekomenduociau. Minusas buvo laikas, 3h vakare nuo pirmadienio iki ketvirtadienio, nelabai imanoma suaugusiam mokslus baigusiam, darba turinciam zmogui.
Mano nuomone, reikėtų trumpinti mokymų laiką, kadangi 3 valandos po darbo dienos labai išvargina ir praktiškai neįmanoma pilnavertiškai dalyvauti mokymuose. Manau, kad reikėtų takoskyros tarp emocinio intelekto mokymų asmenims, kurie tuo tiesiog domisi ar nori tai lavinti, ir tarp tų, kurie jau yra specialistai ar baigiamųjų kursų studentai. Norėtųsi reikšmingo skirtumo. Mūsų grupėje buvo žmonių, kuriems buvo mažiau įdomu teorijos ar specifiniai terminai, o pavyzdžiui aš norėjau dar daugiau gilesnių žinių. Taip pat lektoriai galėtų būti vien psichologai arba psichoterapeutai.
Noriu padėkoti už visą mokymų kelią - duotą medžiagą, žinias, praktikas (nors jų norėjosi daugiau, ypač kalbantis "kambariuose", dalijantis potyriais). Visumoje džiaugiuosi atradusi technikų savo problemų sprendimui, radusi atsakymus į nerimo problemų sprendimą. Viską jau stengiuosi panaudoti kasdienybėje. Ačiū <3 :)
Ačiū profesonaliems lektoriams ir visai GABU komandai už rūpestį visų mokymų metu. Visuomet padėdavote ir greitai atsakydavote, kai kažkas būdavo neaišku. Jūsų klientų aptarnavimas yra nuostabus - galėtumėte ir tokius mokymus sukurti, nes tikrai kitiems reiktų iš jūsų pasimokyti.