VšĮ Psichologinių stiprybių vystymo centras
Mokymų teikėjo pateikta informacija
Tai kiekvienam suaugusiam dirbančiam ar/ir besimokančiam žmogui aktuali, 67 ak. Val. trukmės mokymo programa, kurios pagrindinis tikslas - suteikti teorinių ir praktinių žinių apie efektyvius laiko valdymo metodus bei padėti įsisavinti laiko valdymo procesą, procesą veikiančius psichologinius veiksnius darbe ir asmeniniame gyvenime. Mokymų metu teoriškai analizuosime ir praktiškai sudarysime asmeninį laiko valdymo planą, analizuosime ir pritaikysime bent tris skirtingus laiko valdymo metodus, analizuosime atidėliojimo procesą bei mokysimės atpažinti ir valdyti veiksnius, trukdančius efektyviai planuoti laiką.
—
—
| Temos pavadinimas | Trumpas temos aprašymas |
|---|---|
| 1. Įvadas: kaip efektyviai planuoti savo laiką? | Teorijoje pristatoma: laiko valdymo svarba, pagrindinės laiko valdymo teorijos ir metodai, įvadas į efektyvias laiko priemones ir technikas. Praktikoje atliekama: asmeninės laiko valdymo analizės užduotis, laiko planavimo įrankiai ir jų panaudojimas sau |
| 2. Tikslų nustatymas ir prioritetų valdymas | Teorijoje pristatoma:, SMART tikslų nustatymo metodika, prioritetų nustatymo principai, delegavimo svarba ir metodai. Praktikoje atliekama: SMART tikslų nustatymo praktinė užduotis, prioritetų matrica (Eisenhower) praktinė užduotis, delegavimo užduočių simuliacija |
| 3. Laiko planavimo metodai | Teorijoje pristatomi nemažiau nei dviejų skirtingų (Pomodoro technika Gantt diagramų naudojimas Agile ir Scrum metodikos) efektyvaus laiko planavimo metodų teorinis pagrindimas ir ypatumai. Praktikoje atliekama ne mažiau nei dviejų efektyvaus laiko planavimo metodų praktikavimas pritaikant jį savo laiko valdymui |
| 4. Įpročių formavimas ir produktyvumo didinimas | Teorinėje dalyje pristatoma: įpročių formavimo principai, atidėliojimo (prokrastinacijos) samprata, reikšmė, priežastys ir sprendimai bei aptariamos asmeninės efektyvumo didinimo strategijos. Praktinėje dalyje atliekama: įpročių formavimo plano sudarymo užduotis bei atidėliojimo valdymo praktinės užduotys |
| 5. Psichologinių charakteristikų reikšmė efektyviam laiko planavimui | Teorinėje dalyje pristatoma: motyvacijos, disciplinos, streso valdymo asmenybės savybių ir savęs vertinimo ypatumai, reikšmingai veikiantys efektyvų laiko planavimą. Praktinėje dalyje į efektyvaus laiko planavimo praktikas įtraukiamos motyvacijos, streso valdymo ir savęs vertinimo praktinės užduotys. |
—
—
Mokymosi programos trukmė: 54 akad. val.
Praktinio kontaktinio darbo trukmė: akad. val.
Teorinio kontaktinio darbo trukmė: akad. val.
Savarankiško darbo trukmė: akad. val.
Įgytų kompetencijų vertinimo sistema / skalė: Įskaityta
Tvarkaraščių duomenų nėra.
Įvertinimų dar nėra.