Mokymų teikėjo pateikta informacija
Ši mokymų programa skirta padėti dalyviams ugdyti asmeninio efektyvumo įgūdžius, kurie yra esminiai norint pasiekti aukštą darbo kokybę ir asmeninį pasitenkinimą. Programa orientuota į praktinių įgūdžių tobulinimą, kurie padeda valdyti stresą, efektyviai planuoti laiką, įveikti perdegimą, valdyti konfliktus, dirbti su sudėtingais žmonėmis ir tobulinti viešojo kalbėjimo įgūdžius.
| Temos pavadinimas | Trumpas temos aprašymas |
|---|---|
| 1. Streso valdymas | Streso valdymo tema apims šias potemes: Streso samprata ir mechanizmas; Streso priežasties pašalinimas; Streso valdymas minčių pagalba; Streso valdymas, šalinant pasekmes organizme; Bendro atsparumo didinimas. |
| 2. Laiko planavimas | Laiko planavimo temą sudaro šios potemės: Asmeninio efektyvumo svarba ir poreikiai; Tikslų ir prioritetų valdymas; Susikaupimas ir koncentracija; Darbų planavimas. |
| 3. Perdegimas | Perdegimo temą sudaro šios potemės: Perdegimo samprata; Perdegimo priežastys; Perdegimo stadijos; Perdegimo prevencija ir valdymas kiekvienoje stadijoje |
| 4. Konfliktų valdymas | Konfliktų valdymo temą sudarė: Konfliktų nauda; Bendravimas konfliktų metu; Derybų menas konfliktuose; Konfliktinių situacijų valdymas, taikant skirtingas derybų technikas; Emocijų valdymas. |
| 5. Darbas su sudėtingais žmonėmis | Temą sudaro šios potemės: Priežastys, dėl ko kai kurie žmonės mums atrodo „sudėtingi“; Sudėtingų žmonių tipai; Manipuliacijų atpažinimas ir valdymas; Pasyvios agresijos atpažinimas ir prevencija . |
| 6. Viešasis kalbėjimas | Viešojo kalbėjimo tema apims šias potemes: Įtaigus savęs prisistatymas; Elgsenos viešosios kalbos metu; Kalbos ir demonstravimui skirtų skaidrių paruošimas; Baimių ir nerimo valdymas. |
Mokymosi programos trukmė: 54 akad. val.
Praktinio kontaktinio darbo trukmė: 38 akad. val.
Teorinio kontaktinio darbo trukmė: 16 akad. val.
Įgytų kompetencijų vertinimo sistema / skalė: Įskaityta
Tvarkaraščių duomenų nėra.
Įvertinimų dar nėra.