Asmeninio trenerio mokymai

Neformaliojo suaugusiųjų švietimo programa | 22010140001

Mokymai prasideda: —
Trukmė: 117 akad. val.
Kaina nuo: —
Finansavimas: —

Apie mokymus

Mokymų teikėjo pateikta informacija

Anotacija

Asmeninio trenerio kurso metu įgysite visas svarbiausias ir reikalingiausias žinias asmeniniam darbui su klientais, o taip pat išlaikę vietinį Europe Active egzaminą įgysite EREPS 3 arba EREPS 4 lygio kvalifikaciją, pripažįstamą Europoje! Active Training asmeninio trenerio mokymus baigę alumnai neleis sumeluoti - tai geriausi ir aukščiausios kokybės mokymai rinkoje. Mokymus veda itin kompetetingi Lietuvos sveikatingumo, treniravimo, sporto vadybos ekspertai – praktikai. Mokymų metu pateikiama aktualiausia, naujausiai atrinkta, patikima ir mokslu grįsta informacija, dėl ko visada būsite priekyje. Didelę dalį mokymų sudaro praktika sveikatingumo klubuose, todėl labai greitai įgysite žinių bei gebėsite jas pritaikyti savo darbinėje ar kasdienėje veikloje. Active Training sertifikuoti mokymai Jums suteikia galimybę registruotis EREPS (European Register of Exercise Professionals - http://www.ereps.eu/).

Įgyjamos ir tobulinamos kompetencijos

Bendrosios kompetencijos

Asmeninė, socialinė ir mokymosi mokytis kompetencija
Verslumo kompetencija

Profesinės kompetencijos

Taikyti žmogaus anatomijos, fiziologijos ir biologinių procesų žinias treniruočių planavime bei instruktavime.
Instruktuoti klientus taisyklingo pratimų atlikimo ir treniruočių proceso klausimais.
Sudaryti individualias treniruočių programas, atsižvelgiant į kliento tikslus, fizinę būklę ir galimybes.

Aukštą pridėtinę vertę kuriančios kvalifikacijos ir kompetencijos

—

Mokymosi programos turinys

Temos pavadinimas	Trumpas temos aprašymas
1. Bazinės kūno padėtys, apšlimas, atvėsimas ir tempimų metodika praktikoje	 Kaulai ir sąnariai  Raumenys ir raumenų susitraukimas  Širdis, kvėpavimo sistema ir kraujotaka  Energetinės sistemos
2. Efektyvi komunikacija, klientų motyvavimas ir pardavimai	 Aktyvi ir efektyvi komunikacija  Motyvavimo strategijos  Etika (vaidmenų modeliavimas)  Kliento aptarnavimas
3. Efektyvus instruktavimas, erdvės valdymas, stebėjimas, taktilinis kontaktas, instruktavimas įvairiose situacijose	 Saugūs ir efektyvūs pratimai  Pratimų modifikavimas (pritaikymas, alternatyvos)  Kūno jutimas ir pratimų technika 
4. Funkcinių rodiklių (sąnarių amplitudės, judesių kokybės, kūno branduolio veiklos) vertinimas-testavimas. Funkcinis programavimas praktikoje	 Sveikatingumo komponentai  Treniruotės principai  Raumenų jėga ir ištvermė  Aerobinė teorija  Tempimo teorija  Kūno kompozicija  Pratimų intensyvumo stebėsena  Apšilimas  Atvėsimas  Krūvio didinimas
5. Fiziologinių ir antropometrininių rodiklių registravimas, jėgos rodiklių testavimas ir bazinių jėgos pratimų instruktavimas	 Sveikatingumo komponentai  Treniruotės principai  Raumenų jėga ir ištvermė  Aerobinė teorija  Tempimo teorija  Kūno kompozicija  Pratimų intensyvumo stebėsena  Apšilimas  Atvėsimas  Krūvio didinimas
6. Kvėpavimo įvertinimas, aerobinių/anaerobinių rodiklių ir širdies variabilumo testavimas	 Širdis, kvėpavimo sistema ir kraujotaka  Energetinės sistemos  Veiksmai nelaimingų atsitikimų ir pavojingų būklių metu  Profesionalumas, praktika, profesinė etika, nacionalinių standartų pripažinimas
7. Smulkus funkcinis inventorius praktikoje, treniruotės ratu metodika praktikoje	 FA (fizinio aktyvumo) skatinimas  Mityba ir vandens vartojimas  Pagrindinės streso valdymo technikos  Adaptacijos ir progreso teorijos pagrindai
8. Asmeninės treniruočių programos (ATP) sudarymo metodologija. Realios ATP sudarymas pagal duotų atvejų analizę. Instruktavimas porose	 Saugūs ir efektyvūs pratimai  Pratimų modifikavimas (pritaikymas, alternatyvos)  Kūno jutimas ir pratimų technika  Veiksmai nelaimingų atsitikimų ir pavojingų būklių metu  Profesionalumas, praktika, profesinė etika, nacionalinių standartų pripažinimas
9. Darbas su „Moodle“ virtualia mokymosi aplinka	Trumpai supažindinama su „Moodle“ platformos naudojimu mokymosi procese. Dalyviai mokosi savarankiškai rasti mokymosi medžiagą, atlikti užduotis, dalyvauti diskusijose, sekti savo pažangą ir reflektuoti mokymosi rezultatus. Tema skirta ugdyti savarankiško mokymosi, bendradarbiavimo skaitmeninėje aplinkoje ir atsakomybės už mokymąsi gebėjimus.

Programos ypatumai

—

Papildomi reikalavimai

—

Mokymosi programos trukmė

Mokymosi programos trukmė: 117 akad. val.

Praktinio kontaktinio darbo trukmė: 88 akad. val.

Teorinio kontaktinio darbo trukmė: 29 akad. val.

Savarankiško darbo trukmė: 120 akad. val.

Vertinimas

Įgytų kompetencijų vertinimo sistema / skalė: Įskaityta

KURSUOK finansavimas

Krypties kompasas

Užimtumo tarnybos finansavimas

Kitos institucijų programos